INTEGRA ESPAI.
integra es un espacio dónde encuentras inspiración, movimiento y salud...
En integra creemos que a través del tacto consciente, la respiración y técnicas que amplían tu capacidad de prestar atención, ayudamos a que conectes con tu mejor forma de ser y de vivir tu día a día.
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MOMENTOS INTEGRA.
En integra sabemos lo que te interesa y por eso contamos con momentos inspiradores para que descubras lo mejor de ti.
Conoce nuestros #momentosintegra.
EL CUERPO QUE HABLA
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
En este curso de técnicas de relajación, te propongo una cita semanal en la que practicarás:Técnicas de relajación física y mental
Ejercicios de Respiración
Consciencia corporal
Hábitos de vida saludables
Aromaterapia emocional
Entre los beneficios de esta práctica, encontrarás:
La serenidad que necesitas para sobrellevar mejor el estrés en tu día a día.
Mejora en tu capacidad respiratoria...
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