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INTEGRA ESPAI.

integra es un espacio dónde encuentras inspiración, movimiento y salud...
 

En integra creemos que a través del tacto consciente, la respiración y técnicas que amplían tu capacidad de prestar atención, ayudamos a que conectes con tu mejor forma de ser y de vivir tu día a día.
 

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MOMENTOS INTEGRA.

En integra sabemos lo que te interesa y por eso contamos con momentos inspiradores para que descubras lo mejor de ti.


Conoce nuestros #momentosintegra.

EL CUERPO QUE HABLA
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TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
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En este curso de técnicas de relajación, te propongo una cita semanal en la que practicarás: Técnicas de relajación física y mental Ejercicios de Respiración Consciencia corporal Hábitos de vida saludables Aromaterapia emocional ​ Entre los beneficios de esta práctica, encontrarás: La serenidad que necesitas para sobrellevar mejor el estrés en tu día a día. Mejora en tu capacidad respiratoria...